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さて今日はダイオエットのコツもお答えします。ダイエットを目的とした断食は1日だけ、半日だけというプチ断食もあります。水以外は何も食べない断食ダイエットの他にも、酵素飲料やフルーツジュースのみといったダイエット方法もあります。断食ダイエットは体の内側から働きかけて痩身効果を得られる優れた方法です。きちんとした正しい方法で断食ダイエットを行わないと、体を壊してしまう場合があるので注意したほうが良いでしょう。